走った

うっかりミスが発覚して未明にあれこれの事務仕事をしたんで眠い朝。

朝飯をいただいたあと、片付け、子供らの準備。

見送ってから洗濯と掃除。

 

一休みしてから着替えてジョギングに出る。

いつものコースで亀瀬橋の先まで行って折り返し。

今日は気持ちよく晴れとってええ感じ。

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最後にスーパーで買いもんしてから戻る。

 

着替えて昼飯。レトルトの牛汁うまい。

 

午後はまず投稿論文用の作表。

キリの良いところで中案して、再びスーパーに行って買いもん。

戻って、ストレッチ。

 

野菜をさくさくと切って晩飯のしたごしらえ。

娘と息子を迎えたあとに晩飯作り。

 

みなで晩飯。

その後に片付け。

 

風呂に入って終わり。