肩コリ休養で朝はしっかり二度寝させていただいて7時半に出勤。
研究室に到着後まずは今日の午前の作業内容をチェック。
あれこれ考えつつ時間になるのを待ってから移動。
で、大学から命じられている業務を粛々とこなす午前。5,000歩以上歩くことに。
終わって、昼飯は支給弁当。昨年は少しクオリティーが上がった気がしたけど、また元に戻ってしまったような・・・
午後は論文原稿の推敲を少し進めてから退室。
帰宅して着替えてジョギングへ。
今日は気温はそれほど上がっとらんけど晴れてて風がないんで走りやすい。体調も良いので少し距離を伸ばすことに。
大学の南口の先から南下して東風小学校入口の交差点まで行って折り返し。
16.5キロちょいを94分で。
顔洗って着替えたあとスーパーに行って買いもん。
戻ってメール対応したあとはのんびり。
風呂に入ってから筋トレとストレッチ。
沖縄の家族と交信して終わり。
