がんばって起床。朝飯食って、腹が落ち着いたのち、着替えてジョギングに出る。
大学の南口のちょい先まで行って折り返し。
11キロちょいを65分で。
シャワーしたのち、洗濯機のタイマーをかけてから8時に出勤。
研究室に到着後まずは実習で使う資料の改訂。
そのあと書類作成してFAXで送信。
続けて実習手引きの推敲。
一通りできた感じのところで実習スタッフに送信。
実習での説明スライド作りに取りかかる。
中断して、いったん帰宅。
洗濯物を干したのち出発。
髪切りに行ってさっぱりにしてもらってから再出勤。
コンビニのそばで昼飯。まずい。
午後も実習の説明スライド作り。
なんとなく一通りできたあとはコピー室に行って資料の印刷。
続けて生協の売店に行って実習で使う消耗品を購入。
ついでに構内にカメムシの様子も伺う。
本日はここまで。
スーパーで買いもんしてから帰宅。
一休みしたあと、風呂。
テレビを観つつじっくりと筋トレとストレッチ。
沖縄の家族と交信して終わり。
