起床後にまずは昨日の残りもので朝飯。 片付けしつつ、子供らの準備の手伝い。 みなを見送ってから、掃除と洗濯。 洗濯物を干したところで着替えてジョギングに出る。 海沿いを北上して亀瀬橋の北詰まで行って折り返し。 最後にスーパーで買いもんして帰宅。…