未明にめざめて、その後あまりしっかり眠れず。
6時に始動して、こまごま事務仕事のメール書き。
準備して7時前に出発。
電車に乗って東区に移動。
西鉄経由で千早まで行って、あとは徒歩で病院まで。
で、人間ドックの受診。
コロナのおかげで各検診の回転が悪く（たぶん一人の検査が終わるたびに消毒を徹底している）、いつもよりかなり待たされる。
終わったのは13時半で、もうおなか減りすぎ。
しかしあと１時間は食ってはいかんと言われて、あれこれ考えてたのにしぶしぶ西区まで戻る。
スーパーに寄って買いもん。
帰宅して超遅めの昼飯。
こまごま事務仕事のメールを送ってから風呂。
ストレッチしたのち、ごろごろと過ごす夜。
沖縄の家族と交信して終わり。
