起床後まずは朝飯をいただく。 片付け、息子の準備のサポート。 見送ったあとは掃除。 そのあと娘を学童に連れて行く。 帰宅して、着替えてジョギング。 中二日なんで短めのコースにして、海沿いを北上。亀瀬橋の北詰で折り返し。 序盤はえらい雲っとったけ…