朝はちょいとのんびりして、天気予報見たら明日の午後は雨っぽいので、急遽着替えてジョギングに出ることに。 今日も腰への負担を避けるためにゆっくりペースで短めに。 大学の南口で折り返して11キロちょいを68分で。 シャワーしたあと、こまごま事務仕事の…