朝はがんばって起床。
朝飯食って、腹が落ち着いたあと着替えてジョギングに出る。
馬場の交差点まで行って折り返し。
13キロちょいを77分で。
暑くてあせだく。
シャワーしたあと、洗濯とメール書きしながら体を冷ます。
洗濯が終わったところで出勤。
いきなり長文メール来てて、対応。
早くもなんかぐったり。
その他のこまごま事務仕事も済ませたあと、いったん退室。
スーパーで買いもんして、帰宅してから昼飯。
再出勤したあとも事務仕事の文章書き。
事務室に行って用事を済ませて帰宅。
夕方は在宅勤務でメール書き。
一区切りついたところでまたスーパーにいって買いもん。
風呂入ったあと、じっくりとストレッチ。
沖縄の家族と交信して終わり。
