朝はゆっくりさせていただいて9時すぎに始動。
肩こりひどめ。
近所のコメダコーヒーに行って朝飯兼昼飯。
小倉トーストとかシロノワールとか甘いもんをたっぷり食ったろ、というつもりで行ったんやけどショーウィンドウ内の味噌カツサンドに心を奪われてもうて変更。
がっつり食う。うまくないわけがない。
いったん帰宅したあと準備して再び出発。
オクサマと一緒に電車に乗って空港へ。
しかし途中で猛烈に腹が催してしまい姪浜駅でいったん離脱。
便所に走ったあと一本遅れの電車に乗って追いかける。
で、空港でオクサマと合流後に見送り。
場違いな格好で空港に来とったんやけど、それはジョギングして帰るため。
ということでまずは近所の公園に行ってストレッチ。
その後自宅に向けてジョギング開始。
バイパスを渡って高速道路沿いに堅粕の交差点へ。
国体道路を少し西に進んだのち、大博通りを北上して昭和通りへ。
その後はひたすらに西進。
天神の人混みをかき分けたあとは順調に進んで姪浜まで。
ここで海沿いの道にでてさらに西に進んで帰宅。
20キロあるかと思ったけど意外に短くって18.5キロ。89分で。
シャワーしたあと野球観戦。
がっかりと憤怒の入り混じった気持ちを押さえつつスーパーに行ってあれこれ買いもん。
ついでに冬物をクリーニングに出しておく。
夜は自宅の掃除をしたあとサッカー観戦。
こちらはなんとか勝ってくれましたな。
風呂入ったりストレッチしたりで終わり。
