朝はゆっくりさせていただいて8時前に始動。
朝飯を食ったあと腹を落ち着かせつつストレッチしたりテレビ観たり。
着替えてジョギングに出る。
今日は東へ向かって大浜の海岸まで行って折り返し。
体を気温に慣らしつつも明日に疲れを残さないようにして12.5キロほどを30分で。
帰宅後にシャワー。
一息入れたあと外に出る。
ココに行って昼飯。
実はこの店は4回目のチャレンジ。過去3回はなぜかすべて臨時休業などで入れずのままやったところ。今日はようやく入れましたよ。
で、石垣牛のハンバーグをがっつりいただく。
食い過ぎで苦しい。
お次はJAで夜の食材を入手。
その後は車で明日のコースの下見を少し。
さらに車を北部に進めてカメムシ探しも少し。
外は気温がけっこう上がってきとって車の中はあっつい。
明日はもうちょい上がるようでマラソンやるには少しきついかも。
帰宅後に明日に備えて甘いものを多めに食べおく。
少しだけお昼寝したのち、同じ団地内のON氏宅を訪問してお尻披露宴のお礼したり、娘さんを見物させていただいたり。
おいとましたあとは徒歩で運動公園まで行って明日のエントリー手続き。昨年よりもさらに参加者が増えとるとのこと。
帰宅後は明日の準備したりゲラチェックしたりごろごろしたりして過ごしたのち晩飯。
明日に備えて早めに就寝。
