今日はお休みいただいて朝はぐだぐだ。
11時前からストレッチを始めて、ジョギングに出る。
今日はまず奥武山公園へ。
気温高くてすぐに汗だく。スピード上がらん。
その後は58号を北上。
日差し強くって、ますます気温上がってきとる。
ゆっくりめで走った分、筋力的には余裕あって首里への坂を登ってもヨレヨレにはならず。
自宅に戻ったら19キロで110分。
シャワーしたあと遅めの昼飯を食いつつJリーグ観戦。
楽しめたけど残念な結果。
その後は自宅の掃除。
荒廃しとったベランダをキレイにしてやりましたよ。
夜は美味しいお寿司を御呼ばれして終わり。
