起床後に朝飯。 子供らに準備させて、お見送り。 洗濯と掃除をしたあと着替えてジョギングに出る。 今日も海沿いに北上。 ちょっと風が強いけど凄まじく良い天気。 亀瀬橋の北詰から58号の港川に出て、今日はちょっと距離を伸ばすために牧港の交差点まで行っ…