バナナで朝飯して腹が落ち着くのを待ちつつこまごま事務仕事のメール書き。 着替えてジョギングに出る。 今週も高速の下を東に走る。 福岡タワーの手前で折り返し。 20キロちょいを113分で。 シャワーして、洗濯して、資源ゴミを捨てに行ってから、10時前に…
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