起きて、バナナで朝飯して、腹が落ち着くのを待つ。 着替えて6時半すぎにジョギングに出発。 今週は高速の下を東に進んで愛宕から明治通りへ。藤崎の交差点で折り返し。 20キロほどを111分で。 まだ台風の影響はほとんどなし。 シャワーして、一休みしてか…
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