昨晩は早めに床についたんで、たっぷりと寝た。 バナナで朝飯してストレッチ、準備。5時に出発してジョギング。 今週も高速の下を通ってヤフオクドームまで行って折り返し。 24キロちょいを128分で走って汗だく。 シャワーしたあと一息いれる。 そして出勤。…