いつもの目覚ましで起きてとりあえず朝飯。 腹が落ち着くまで待って、７時半にジョギングに出る。 今週は高速の下を東に進んで愛宕とヤフオクドーム経由で西公園まで行って折り返し。 時間が早かったんで気温はええ具合やった。 24キロちょいを123分ほどで。…