朝飯食って腹が落ち着くのを待ってから着替えてジョギングに出る。
馬場の交差点で折り返すコースで、13キロちょいを77分。
シャワーして、体を冷ましたあと、8時半に出勤。
研究室に到着後まずは来週の実習についてあれこれ考えたり、スライドを作ったり。
一通りできたあとは事務仕事の書類作成をちまちまと。無駄に時間かかる。
明日以降の予定をあれこれ考えたところで退室。
帰宅して惣菜屋のおかずで昼ごはん。
午後は心の休憩をとるためにお休み。
とりあえず30分ほど昼寝。
そのあと自宅の掃除。
資源ゴミをまとめて捨てに行く。
すでのけっこう風が吹いとる。明日はどうなるのか。
スーパーであれこれ買い込む。水とかもう売り切れとりますな。今朝にホームセンターに行列ができとったのはこういう理由か。
帰宅して一休みののち早めの風呂。
じっくりと時間をかけてストレッチ。
夜はごろごろ。
沖縄の家族と交信して終わり。
