座り込んだ

朝はゆっくりめで8時すぎに始動。

朝ごはんをいただく。

 

洗濯したり準備したりののち、娘を連れて自宅前に出てみる。

外は風があるんで、日陰にいると部屋の中より心地よい。

ということで階段に座り込んで3人+飼い犬でのんびりと過ごす午前。娘もぐっすり。

 

冷麺作って昼飯。

 

腹が落ち着くまでごろごろさせてもらってから、着替えてジョギングに出る。

銘苅から古島に出て、あとは330号を北上。浦添を通過して宜野湾中部の上原まで行って折り返し。

あっついけど風があるんで日陰を走っとるときはわりと楽。

20キロちょいを103分で。

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シャワーしたあと娘の沐浴。

野球観戦しながら晩御飯をいただく。

 今日も娘のぐずりで終わってしまうけど、まあしゃあない。

 

風呂に入ったあと娘を寝かしつけて終わり。

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