楽しんだ

今日はお休みいただいて朝はぐだぐだ。

11時前からストレッチを始めて、ジョギングに出る。

今日はまず奥武山公園へ。

気温高くてすぐに汗だく。スピード上がらん。

その後は58号を北上。

日差し強くって、ますます気温上がってきとる。

ゆっくりめで走った分、筋力的には余裕あって首里への坂を登ってもヨレヨレにはならず。

自宅に戻ったら19キロで110分。

シャワーしたあと遅めの昼飯を食いつつJリーグ観戦。

楽しめたけど残念な結果。

その後は自宅の掃除。

荒廃しとったベランダをキレイにしてやりましたよ。

夜は美味しいお寿司を御呼ばれして終わり。

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