朝はゆっくりでだらだら。 8時半に着替えてジョギングに出る。 今日は体調的にも気候的にもええ感じなんで一気に距離を伸ばして初の交差点まで行って折り返し。 17.5キロを96分で。 シャワーしたあと一休み。 着替えて出発。 電車に乗って波多江駅へ。そこか…