朝は少しゆっくりさせていただいて5時に始動。 バナナ食ってストレッチ。 着替えてジョギングに出る。 東に走ってヤフオクドームで折り返し。 早めに出たものの、この時間で十分あっつい。汗だく。 24.5キロを130分ほどで。 シャワーしたあと、一休みしてか…