疲れをとるために朝はゆっくりさせていただいて6時に始動。 バナナ食ったのちストレッチ。 着替えてジョギングに出る。 ヤフオクドームへの往復コース。だいぶ暑くなってきたんでノロノロペースで24キロを126分ほど。 シャワーしたあと出勤。 こまごま事務作…