午前はお休みさせていただくことにしてるんでゆっくり。 9時過ぎに始動。 着替えてストレッチしてジョギングに出る。 今週は海沿いに北上して海釣り公園の先で折り返し。 復路の途中で今津運動公園の周りをぐるぐると走ってから戻る。 20キロちょいを102分で…
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