朝はゆっくりさせていただいて8時すぎに始動。 着替えてストレッチしてジョギングに出る。 日差しがしんどいなあ、ということで今日は高速道路の高架の影になるコースを走ることに。 まずは西に走って前原まで。 高架が途切れたところで折り返し。 自宅付近…