10時半すぎにむりやり起床。 着替えてストレッチをしたのちジョギングに出る。 良い天気やけど、そのわりには気温は低め。 今日は首里〜古島〜古波蔵〜国場とまわって最後に登坂調教。 時間的にも体力的にもしんどいんで軽めにしといて15キロちょいを85分で…